Itt találod a videó szöveges változatát
Megtudtad, hogy terhes vagy, jön a baba, szuper, hogy megfogant, akkor is, ha ez könnyen ment, de ha nehezen, akkor dupla öröm, főként ha úgy érzed talán nem ideális a tested, de itt van, és majd most, majd most eléred azt, hogy mindig odafigyelj arra, hogy mit és mennyi eszel, hiszen már felelős vagy a babádért is.
Én lennék a legboldogabb, ha azt mondhatnám, hogy ennyi minden nőnek elég motiváció. Sajnos azt tapasztalom, hogy nem az. Szükséges, hogy szokássá váljon a helyes út minden lépése, cselekvése, különben igen gyorsan letérünk az útról.
A szokásaink megfelelő irányba terelésével nagyon sokféle dolgot leszünk hivatottak elérni.
Te most szeretnéd, hogy a tested ideális, egészséges, fitt legyen,
- lehet, hogy súlyfelesleged van,
- lehet, hogy pont, hogy nagyon vékony vagy,
- vagy lehet, hogy voltak korábban veszteségeid (vetéléseid).
Akárhogy is igyekszem, sajnos ez az útmutató nem lehet személye szabott, de alapvetően segíthet mindenkinek elindulni a saját egészséges életmódjának, kiegyensúlyozott, teljes értékű táplálkozásának útján.
A legújabb kutatások is azt mutatják, hogy minden szempontból előnyösebb, egészségesebb, ha a nő, aki babát hordoz a szíve alatt megfelelően táplálkozik.
Mi is a megfelelő?
Nem vagy könnyű helyzetben, mert – bocs, hogy ezt mondom, de – azzal, hogy gyereket vársz, kiváló célcsoport lettél. Rengetegen akarnak neked eladni, nagyon sokan meg akarnak győzni, és sok-sok téves infók között, te is könnyen frusztrálódhatsz vagy túlköltekezhetsz.
Először is, tudd, hogy ami az úton tart, és ami átvezet a nehézségeken: az a megfelelő információ és a személyre szabott segítség, tanács, biztatás, motiválás.