Itt találod a videó szöveges változatát
Sok várandós nőben, de még a párjukban is felmerülhet a kérdés:
- Szabad szexuális életet élni a várandósság alatt?
- Árt-e bármikor a magzatnak?
- Beindíthatja a szülést?
- Vagy esetleg az anyára nézve jelenthet veszélyt?
S még ha zöld utat is kapnak, akkor is előfordul, hogy megváltozik bennük a vágy, mind a férfiban, mind a nőben.
Mi is van a háttérben, mi az igazság?
Tárjuk most fel ezt a tabunak számító témát, mert igen fontosnak tartom ezt, és sok esetben az információhiány miatt romolhat meg egy addig jól működő szerelmi kapcsolat.
A várandósság egy élettani folyamat, természetes állapot, és abban az esetben, ha komplikációmentes, akkor az intim együttlét nem jelenthet rá veszélyt.
Tehát attól, hogy terhes lettél, a szexről nem kell lemondanotok. Viszont egy sor hormonális, testi és lelki változással mindenképpen számolni kell, ami befolyásolhatja, hogy mikor és milyen mértékben érzed majd a vágyat, mennyire lesz felfűtött és szuper az együttlét.
Én mindig azt vallom, hogy az, hogy a nemi élet a kilenc hónap során hogyan alakul – természetesen azokban az esetekben, ahol a szexuális együttlét korlátozása orvosi szempontból nem indokolt –, kizárólag a leendő anyára és apára tartozik. Az én részem csupán annyi, hogy itt írok erről, felhívom a figyelmet arra, hogy érdemes számítanotok rá, hogy a terhesség változást fog hozni e téren is, fontos, hogy tudjatok erről is beszélgetni. (Én a Párkapcsolati fókuszú szülésfelkészítőn online konzultáción – ha a pár akarja, egy biztonságos kommunikációs teret, vagy egy kommunikációs alapot biztosítok arra, hogy erről őszintén beszélgethessenek.)
Akárhogyan is történik majd veletek ez, csak az számít, hogy harmonikusan, kiegyensúlyozottan, egymással egyetértésben várhassátok a gyermeketek születésének napját, akár szexszel, akár anélkül.
Mikor lehet szeretkezni a várandósság alatt?
Ezt minden esetben egyénileg érdemes megvizsgálni, még akkor is, ha alapvetően tudjuk nem ártunk vele.
Ha az orvosi egyészségügyi okokat, figyelmeztető jeleket feltártuk, kizártuk, akkor is ott a lélek, az elme tudása, a vágy így mind a férfiban, mind a nőben sokrétű lehet. Sőt az együttlét alatt is feljöhetnek olyan érzések, amely megváltoztatják a libidódat. (Libidó=nemi vágy)
Nagy általánosságban a párok megvárják, amíg az orvosuk mondja ki az első nőgyógyászati vizsgálat után, hogy minden rendben, élhetnek nemi életet a várandósság alatt.
Milyen a várandóság első időszaka?
Jellemzően az első trimeszterben a nők nem nagyon kívánják a szexet.
A nő hangulata hullámzó, a hirtelen megváltozott hormonszintek miatt. Általában a libidó, azaz a szexuális vágy csökkenése tapasztalható, a legtöbb esetben a nagyfokú fáradtság, a megnövekedett alvásigény, az esetleges rosszullétek, a sok esetben fellépő hányinger, hányás miatt. Ilyenkor egy megértő, támogató partner sokat tud segíteni, mivel ezek a testi változások normálisan hatnak így a női lélekre.
Jó, ha mind a férfi, mind a nő ismeri a nőben zajló változásokat.
Az Anya Tananyag Bázisban végig veszem ezeket, így itt most erre nem térek ki, csupán egy dolgot emelnék ki:
A terhesség ideje alatt a nő hüvelyváladéka, annak fokozódása emlékeztetheti a párt arra, amikor a szexuális vágy megjelenik, viszont sokszor a terhesség alatti fehér folyás nem a szexuális ingerek következtében indul be, hanem a terhesség alatti sárgatesthormon befolyásolja ezt is, hogy a hüvely sejtjei gyorsabban megújuljanak, vagyis egy természetes öntisztulási folyamat induljon be a hüvely védelme érdekében.
Emellett, ha mégis megjelenik a szexuális vágy, és nincs barnás váladékozás, nincs görcs, vagy vérzés, akkor az első időszakban is megengedett a szexuális együttlét.
Sokan megkérdezik orvosukat, mert ennek az információnak a hiánya okoz bennük gátat:
“Okozhat a szex vagy az orgazmus vetélést?”
Amennyiben normális lefolyású a terhességed, hiába okozhat az orgazmus izomrángásokat, izomösszehúzódásokat, azok teljesen különböznek a szülés során keletkező méhösszehúzódásoktól, így a szex, az orgazmus általában nem okoz vetélés, nem növeli a koraszülés kockázatát.
Mi a helyzet a várandósság második felében?
A II. trimeszter – ahogy az étkezéssel kapcsolatos tananyagban is olvashattad – a 14. héttől a rosszullétek elmúlnak, a pocak mérete még nem nehezíti a mozgást, és a nők is sokkal inkább kivirulhatnak, erejük teljében lehetnek. Ez a szexuális életre is pozitív változásokat hoz.
Sokszor aktívabbak is, mint terhessége előtt. Azok a férfiak, akik ismerik a belső változásokat, és biztonságban tudják párjukat és gyermeküket, általában örömmel nyugtázzák ezt a változást.
Ebben az időszakban plusz előnyös változás még az is, hogy a nők sokszor ilyenkor könnyebben jutnak el az orgazmusig.
Mire figyeljetek ekkor (is)?
Az alábbi tünete igen gyakoriak, így párként az intim együttlét alatt erre érdemes figyelni, ezen a természetes változáson nem meglepődni:
- a bőr sokkal érzékenyebb
- ugyanez igaz a mellekre is
- ráadásul a mellek mérete folyamatosan változik, megnő,
- ami mellfeszüléssel, fájdalommal járhat
- a szüléshez közeledve úgynevezett előtej ürülhet a mellből
- az egyre növekvő pocakra is tekintettel kell lenni a szexuális aktus alatt
- bizonyos testhelyzetek kényelmetlenek lehetnek
Mi a helyzet a szülés közeledtével, a III. trimeszterrel:
Ahogy a has egyre nő, a várandós nő mozgása, mozdulatai, fizikai képességei változnak, ami természetesen csökkenti a szex iránti lelkesedést. Jó, ha tudod: a 30. héttől a hormonszintek változása is előidézhet a libidó csökkenését. Ráadásul a lélek is a felkészüléssel, várakozással, sőt sok-sok izgalommal van eltelve. Itt még inkább jelentkezik a félelem, hogy ne induljon be idő előtt a szülés.
Mi okozhatja mégis, hogy akár a férfi, akár a nő – a fenti tudás birtokában is kerülné a szexuális együttlétet a várandóság alatt?
Sokan félnek, hogy sérülést okoz a szex a babának.
Fontos tudni azonban, hogy a fejlődő magzatot az esetleges külső behatásoktól is védi a magzatvíz, a hüvelybe behatoló hímvessző és ondóváladék szintén nem tud eljutni a babához, hiszen a méhnyakat zárja az úgynevezett nyákdugó is. Gondolj csak bele a fürdés, úszás is megengedett a terhesség alatt, hiszen zárt a méhszáj, ha nem így lenne, a magzatvíz is csordogálna. A szeretkezés alatt a gyermek érzékeli az anyai örömöt is, tehát még ilyen formában sem árthatsz a babátoknak.
Természetesen a növekedő has kívánhat más testhelyzetet, mint amit korábban megszoktatok, vagy ha időközben egyikőtök vágya alább hagy, akkor az előjáték és egyéb élvezetforrásokkal érdemes kiváltani a behatolást, de minden esetre folyamatos kommunikációban érdemes maradnotok, és figyelni egymásra, magatokra.
Mi a helyzet az alternatívákkal?
Az orális szex általában biztonságos a terhesség alatt. Én egy fontos infót tudok még ezzel kapcsolatban, amire érdemes odafigyelni, hogy ne fújjon a párod levegőt a vaginádba, mert az ritkán, de előfordulhat, hogy elzár egy véredényt, ami így életveszélyes lehet rád, és a babára. Illetve az anális szex azért nem javasolt a terhesség alatt, mert fertőzést okozó baktériumoknak nyithat utat a vagina felé.
“Óvszerrel szeretkezzünk?”
Még egy baba nem tud már ilyenkor “becsúszni”, ebből a szempontból nincs szükség az óvszerre, csak abban az esetben, ha valamilyen fertőző nemi betegség van, mert azok sajnos valóban befolyásolhatják az egészségeteket.
Ha most úgy érzed, hogy inkább kerüljétek a szexet, azért figyeljetek az egyéb örömszerzés lehetőségére is. Jó ha tudod, a szülés után (akár hüvelyi, akár császármetszéses) is szükséges lesz, ált. 6 hétre a regenerálódáshoz, pihenéshez, amíg a test, a méhszáj, a hegek gyógyulnak.
Álljon itt most egy felsorolás, amikor valóban az orvos a nemi élettől való tartózkodást tanácsolja, vagy akár meg is tiltja azt, ha
- Ha volt olyan előző várandósságod, ami korai időszakában spontán vetéléssel fejeződött be
- Ha korábban többször ismétlődő vetélésed volt
- Ha volt korábban koraszülésed
- Ha az aktuális terhességednél a koraszülés veszélye emelkedett.
- Ha hüvelyi fertőzésed van
- Ha a terhesség folyamán vérzés, medence- és/vagy hastáji fájdalom lép fel,
- Ha görcsök is jelentkeznek.
- Ha a méhszáj nyitott állapotban van.
- Ha a magzatburok megrepedt
- Ha a magzatvíz szivárog.
Amennyiben a fentiek miatt szükség van korlátozásra, vagy szexuális élet beszüntetésére, akkor első körben fontos, hogy maradjatok nyugodtak, figyeljetek oda a bennetek felmerülő érzésekre, aggódásokra, mi is beszélhetünk, kérj konzultációt.
Változtassatok fókuszt, élvezzétek egyéb módon egymás társaságát. Csináljatok sok közös programot, randizzatok, sétáljatok kézen fogva, ha az megengedett, és kedveskedjetek egyéb módon egymásnak.
Az egész terhesség alatt fontos az egymás közti kommunikáció!
Ne feledd ez a megváltozott élethelyzet sokakkal előfordul, van, akik el sem tiltanak, mégis lemondanak – közös döntéssel – szexről a terhesség teljes ideje alatt, van, akik csak igen ritkán és/vagy egyéb módon vannak együtt. Tudjatok egymással beszélgetni erről.