Itt találod a videó szöveges változatát
HÁZIREND(etlenség) avagy tudd meg, hogy mi az, amit NEM KELL BETARTANOD anyaként, ha nemrég gyereked született. Hamar-Szelényi Éva baba-mama szakértő javaslatai a harmonikusabb első hetekért.
Örülök, hogy úgy döntöttél, nem szeretnéd, ha a kisbabád születését követő első hónapok a végkimerülésről szólnának, hanem élvezni szeretnéd a gyermekeddel töltött időt már a legelejétől kezdve. Ebben a tananyagban praktikus és hasznos ötleteket adok neked, párodnak és a környezetedben élőknek, hogy ez így legyen.
Olyan sok helyen olvashatsz arról, hogy mit KELL csinálnod újdonsült anyukaként, ami egy csomó felesleges stresszt és frusztrációt okozhat benned már a babád születése előtt. Ezért én arról írtam, hogy mit NEM KELL csinálnod, hogy segítsek neked elengedni az elvárásokat önmagaddal és másokkal szemben is, amitől aztán sokkal felszabadultabb és könnyedebb lehet számodra az első néhány hét, hónap.
Tapasztalataim szerint a legtöbb nehézséget mi generáljuk saját magunknak, mert megpróbálunk megfelelni önmagunknak, a párunknak, a szüleinknek, a hallott és olvasott dolgoknak. De hidd el, itt most egyetlen embernek kell megfelelned: a kisbabádnak. És neki jó lesz, bármit is csinálsz, ha azt szeretettel teszed.
A testi és lelki nyugalmad pedig mindennél fontosabb, a kicsik ugyanis nagyon hamar megérzik, ha te valamiért nem érzed jól magad a bőrödben. Tehát ha te nyugodt vagy, a babád is az lesz, és ha megengedő vagy magaddal szemben, akkor minden gördülékenyebben fog menni. Ezt nyugodtan mantrázhatod is magadnak a nehezebb napokon, pillanatokban.
Az alábbi tippek az én jótanácsaim, amelyek egyrészt persze szakmai javaslatok, másrészt viszont ötletek egy anyatárstól, tőlem. Lehet, hogy több olyan gondolattal is találkozol majd, ami ösztönből jön belőled, így ezekre egyfajta megerősítésként tekints, kérlek.
Anya lettél (lehet, hogy nem is először), neked most a kicsi táplálása, gondozása, szeretgetése mellett nem sok mindenre marad időd. Éppen ezért kedves Apa, Nagytesó, Nagyszülő, Rokonok és Barátok, itt az idő, hogy segítsetek a mindennapi feladatokban, mert Anyának most más feladata van!