Itt találod a videó szöveges változatát

Most a várandósságod 2. trimeszteréről a 13-28. hétig tartó időszakról fogok beszélni. A hormonális változások nagy játékába csöppentél, ezért változó, hogy kire hogyan hat a terhessége, elképzelhető, hogy számodra teljes nyugalom és szépség időszaka lesz, de lehet, hogy másoknál ez pont fordítva alakul, épp ezért mindig érdemes körültekintően nyilatkoznod, beszélned erről az időszakról. Mert elképzelhető, hogy egy várandós kismama barátnőd sokkal rosszabbul éli meg ezt az időszakokat. Ez az időszak már csak ilyen, ahogy a nőből anya lesz, az bizony egy hosszabb, és olykor nehezebb, bonyolultabb folyamat is lehet.

Első körben láss egy felsorolást azokról a testi változásokról, amit ez az időszak hozhat magával, már csak azért is, hogyha netán te találkoznál egyikkel, másikkal, vagy akár többel is, tudd, hogy ez ennek az időszaknak a hozadék.

Természetesen jó, ha tájékoztatod az orvosodat, védőnődet ezekről, hogy átbeszéljétek ez még az optimális keretek között zajló jelenség-e, vagy érdemes lehetne tenni valamit. A te helyzetedet ők ismerik legjobban. A felsorolás nem elvárás, semmit ne vegyél készpénznek, nem biztos, hogy ezek a tünetek mind jelentkeznek nálad is.

Egy fontos dolog van csak: Ha aggódsz a saját vagy babád egészsége miatt, járd ki a megfelelő utat, hogy megnyugvást kapj.

Ezekkel a testi tünetekkel találkozhatsz:

  • fáradékonyság
  • időnként fejfájás, szédülés
  • émelygés (ha korábban gyakoribb volt a hányás, akkor az most már ritkul majd, várhatóan megszűnik)
  • gyomorégés, emésztési zavarok, puffadás
  • székrekedés
  • vizelési inger ritkulása
  • terhességi fogínygyulladás
  • fokozódó étvágy
  • emlő tovább növekszik, de a feszülése, érzékenysége csökken
  • fehér hüvelyváladék jelentkezhet
  • enyhe ödéma (duzzanat) lábon, bokánál
  • testi kényelmetlenség, feszültség
  • fokozott szőrnövekedés

A várandósság arról is szól, hogy fokozatosan hozzászoktasd magadat ahhoz, hogy egy másfajta, általában lassúbb életritmust kell felvenned, mert a babás élet is ilyen lesz. Talán ezek a testi tünetek – ha nálad is jelentkeznek – felhívják a figyelmedet arra, hogy milyen kis csoda növekszik benned, mennyire fontos, hogy odafigyelj magatokra, pihenésre, feltöltődésre.

Ne feledd a Várandós Kisokos Basic tanfolyamában igen hasznos dolgokat találsz ehhez az időszakhoz is, mind a mozgás, mind a megfelelő étkezés átsegít ezeken a testi tüneteken, és felkészít a következő szakaszra is.

Az érzelmi, lelki oldal is igen nagy jelentőségű, a következő témában erről is beszélek.