Lapozd végig a 7 napjaira vonatkozó javaslataimat, amelyek segítenek neked.
A cél, hogy minden nap egy apró, megvalósítható lépést tegyél a belső tempód csökkentéséért.
A terv ismételhető, variálható, nem teljesíteni kell, hanem megengedni magadnak ezeket, magadért.